Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
831 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 39.48g | Carb: 38.51g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. Lunch: Морковь. Dinner: Сыр Колбасный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки в Кляре, Свинина Отварная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksuna.pirogova's weight history
|