Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 63.85g | Carb: 149.05g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Инжир, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Lunch: Орехи Кешью, Сладкая Булочка, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, ВкусВилл Котлета из Трески, Кабачок Гриль. Dinner: Кабачок Гриль, Крабовые Палочки. Snacks/Other: ВкусВилл Айран 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|