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Guten Morgen zusammen. Irgendwie stagniert alles momentan. Diese Phase hatte ich schon einmal und danach ging es leider noch etwas weiter hoch. Bin gespannt was diesesmal passiert zumal ich nichts anders mache.
Ansonsten wünsche ich euch allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍
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174.8 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
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2403 kcal
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Fat: 120.17g | Prot: 99.09g | Carb: 225.13g.
Breakfast: Old Amsterdam Créme, Kamps Echtes Vollkorn, Büsch Multikorn, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Lidl Salatgurke, Buko Balance. Lunch: Milfina Kräuterbutter, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Ja! American Dressing, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Salatgurke, Strauchtomaten, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Snacks/Other: Lindt Vollmilch. more...
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steady weight
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