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segundo dia de ioimbina, 100 grama a menos, dieta e exercício fisico, dieta lowcarb e p/e musculação.
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149.3 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
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1081 kcal
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Fat: 48.57g | Prot: 126.42g | Carb: 35.17g.
Lunch: Milho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maxixe, Psyllium, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo. more...
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losing 3.1 lb a week
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