Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
190.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
2653 kcal
|
Fat: 154.23g | Prot: 130.09g | Carb: 189.37g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Белебеевский Сыр Купеческий, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичница, Зеленое Яблоко. Lunch: Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Белебеевский Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичница. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|