Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
189.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 75.07g | Carb: 191.02g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Розан со Смородиной, Белебеевский Сыр Купеческий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Яичница, Зеленое Яблоко. Lunch: Банан, Самокат Гречишный Чай, Красная Цена Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Банан, Грейпфрут. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|