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71,8kg. Einmal wiegen außerhalb der Reihe einfach weil mir heute morgen danach war 😏 das letzte wiegen war wohl wie vermutet wirklich eine Ente, Sommerzeit und 🌊🌊🌊
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158.3 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
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1122 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 105.47g | Carb: 53.05g.
Breakfast: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Metzger Thüringer Mett. Dinner: Buschbohnen, Pflanzenöl, Lauch-Hack-Curry. Snacks/Other: Milbona Reine Buttermilch, Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Milch 1,5%, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. more...
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losing 6.6 lb a week
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