Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1915 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 102.91g | Carb: 204.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Мёд, Milbona Творог Зернистый 4,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumi_sama's weight history
|