Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
197.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 74.19g | Carb: 186.52g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо Имитация , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Капуста Жареная, Картофельная Запеканка с Фаршем, Зеленый Чай, Ашан Чебурек с Курицей. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Салат Свекольный, Макфа Макароны Отварные, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|