Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
176.3 lb
Lost so far: 64.0 lb.
Still to go: 30.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 99.06g | Carb: 125.20g.
Breakfast: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Кефир 1%, Волжаночка Яйцо, Лента Клубника Свежая. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Баклажан, Магнит Картофель, Pomi Томатная Паста, Волжаночка Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Манная Крупа, Restoria Фарш Домашний. Dinner: Ашан Огурец, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Клубника Свежая, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Крупа Манная, Restoria Фарш Домашний. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|