Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 99.26g | Prot: 82.47g | Carb: 221.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Абрико Варенье Инжир, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Картофелем, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Окрошка Овощная. Snacks/Other: Агуша Морс, Творожная Запеканка с Манкой, Круассан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|