Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
123.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 50.91g | Carb: 236.12g.
Breakfast: Шпинат, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вологодское Яйцо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, Rich Сок Апельсин Манго, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Айс Групп Мороженое Щербет Манго, Кофе. Dinner: King Protein Изолят Соевого Белка. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumnova's weight history
|