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Wünsche natürlich einen schönen Feierabend 😊
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208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
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480 kcal
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Fat: 3.26g | Prot: 79.07g | Carb: 33.16g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Quäse Protein. Lunch: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Tomatensuppe. more...
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steady weight
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