Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
130.6 lb
Lost so far: 3.9 lb.
Still to go: 9.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 123.54g | Carb: 101.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Фуджи Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , из Лавки Моцарелла, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Оливковое Масло, Сельдерей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahuliiva's weight history
|