desyrescholz's Journal, 24 June 2022

240.7 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 75.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1244 kcal

Fat: 54.34g | Prot: 69.54g | Carb: 123.42g.   Breakfast: Comevap Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Kim Pão de Forma Integral Nobre. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Swift Carne Moída de Suíno, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Abobrinha Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Swift Carne Moída de Suíno. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...

3038 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...