Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 107.79g | Prot: 84.45g | Carb: 193.25g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каждый День Вафельные Листы, Арахисовая Паста, Банан, Мёд, Milbona Творог Зернистый 4,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Белый Хлеб, Ряба Майонез Оливковый, Макси Оливье без Заправки . Snacks/Other: ВкусВилл Морс Клюква, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
23 Jun 22 by member: Sweettoy123
|
Ну всё-таки каждый килограмм я не отмечаю, только десятки😅)) вот и эта циферка уже была, а потом сплыла, и вот снова - была, а сегодня опять сплыла))
24 Jun 22 by member: Yumi_sama
|
😄блин, а я вот уже каждую цифру отмечаю)))
24 Jun 22 by member: Sweettoy123
|
Буду иметь в виду и поздравлять интенсивнее!👍🏻😆
24 Jun 22 by member: Yumi_sama
|
24 Jun 22 by member: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumi_sama's weight history
|