Burzzik007's Journal, 23 June 2022

157.2 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1945 kcal

Fat: 106.13g | Prot: 76.92g | Carb: 169.35g.   Breakfast: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Авокадо . Lunch: Хлеб Черный, Vici Салат из Морской Капусты с Морковью, ВкусВилл Овощи Запечённые . Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Дикси Вафельная Трубочка, Черничный Пирог. more...

2426 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...