vucut korumaya almış olabilir.
vücudu kandırmaya çalış. d
20 Jun 22 by member: PatronBurak
|
Merhaba Burak Bey, vücudunu kandırmaktan kastınız nedir acaba? Benim de kilom durakladı da
|
Bazı durumlarda vucut kilo verince tehlike olduğunu sanarak vücudu korumaya alır bunun önüne geçmek için panik yapmamak lazım.
Bence 1 öğün diyeti bozmak iyi gelecektir.
20 Jun 22 by member: PatronBurak
|
Hmm anladım, çok teşekkür ederim
|
20 Jun 22 by member: meri.AM
|
20 Jun 22 by member: zezi_
|
Patron Burak haklı. Ben koruma döneminde bir gün diyette aldığım kalorinin iki katını alıyorum. Sonraki gün diyette aldığım kaloriden biraz daha eksik alıyorum hemen düşüşe geçiyorum. Metabolizmanızı bu şekilde şaşırtmanız iyi olur takılı kaldığınızda
20 Jun 22 by member: FSHAKURT
|