Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
188.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 48.98g | Carb: 179.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Жареная Картошка, Капустный Салат. Snacks/Other: Свежов Щи из Свежей Капусты, Сушки, Коломенское Вафли Сливочные, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Филевское Щербет Смородина, Персики. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
In-chik1's weight history
|