Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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234.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2022:
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1286 kcal
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Fat: 45.04g | Prot: 49.70g | Carb: 159.57g.
Breakfast: Reign Total Body Fuel. Lunch: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Philadelphia So Leicht 3%, Landbäckerei Weizenmischbrot. Dinner: Active Fruits Traube-Birne, Mühlenhof Geflügel Salami , Ja! Käseaufschnitt Leicht, Landbäckerei Weizenmischbrot, Philadelphia So Leicht, Greenland Brotzeitgurken, Delikato Sahnemeerrettich, Mühlenhof Schweinebraten, Bäckerkrönung Roggen Vollkornbrot, REWE Bitter Lemon. Snacks/Other: Lay's Sour Cream & Onion, Monster Energy Ultra Zero. more...
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losing 2.3 lb a week
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