Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
115.1 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 82.95g | Carb: 74.72g.
Breakfast: Помидоры Черри, Едим с Пользой Псиллиум, Яичный Желток, Яичный Белок, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Мука Кукурузная, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Язык Говяжий Отварной, Подлива, ***Картофельное Пюре***. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|