Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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158.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
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1235 kcal
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Fat: 42.55g | Prot: 103.25g | Carb: 102.40g.
Breakfast: Pam Panorama Yogurt Greco alla Pesca, Melinda Mela, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio, Sibamba Noci. Lunch: Probios Bulgur, Rossetto Cotto di Tacchino, Kikkoman Salsa di Soia, Esselunga Cetriolo Barattiere, Ambruosi & Viscardi Cuore di Cappuccio, Coop Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Terra & Vita Insalata Duetto, Carrefour Peperoni, Pam Panorama Pomodorini, Coop Olio Extravergine di Oliva, Semi Vuoi Semi di Sesamo, Kikkoman Salsa di Soia, Rossetto Cotto di Tacchino. Snacks/Other: Naturella Fiocchi di Latte Classici. more...
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steady weight
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