Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
201.7 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 123.23g | Carb: 208.75g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Сыр Маасдам 45%, Увелка Гречка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Жизнь Март Фалафель Традиционный. Dinner: Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Healthy Food Грецкий Орех, J7 Fresh Taste Фруктово-Ягодный Микс, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|