Ich wünsche Allen hier, ein schönes Wochenende 😊
|
207.5 lb
Lost so far: 127.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
641 kcal
|
Fat: 18.22g | Prot: 89.59g | Carb: 28.07g.
Breakfast: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Lidl Protein Bar. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Kühne Scharfe Peperoni, Frikadelle, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Willms Rückensteak Vom Iberico-Schwein, Rindersteak (Nur mager gegessen). more...
|
steady weight
|
Comments
Euch auch ein schönes 🌞 Wochenende
11 Jun 22 by member: Franzi 55
|
11 Jun 22 by member: ines-h
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|