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Soy Eduardo y mi auténtica salud es:
Fuerza-Hipertrofia, Rucking-NEAT, Montaña, Meditación, Sueño-descanso correcto, HIIT, Luz infrarroja, Sol, Reir-Follar, Filosofía, Comer ( dieta pro metabólica con tendencia a limitar las PUFAS y más verduras, que no soy una vaca!), exposición al frío, earthing... Y para todo lo demas:
▪️EL BOSÓN DE SUPERTRAMP!
Un saludo!
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161.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
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2651 kcal
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Fat: 85.39g | Prot: 210.18g | Carb: 256.51g.
Lunch: Plátano, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Huevo, Patatas Cocidas, Pasas Sultanas sin Semillas, Leche Entera, Caseína Micelar. Dinner: Twix Twix, Hacendado Leche Semidesnatada, Queso Azul, Caseína Micelar. Snacks/Other: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. more...
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steady weight
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