Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 156.53g | Carb: 151.38g.
Breakfast: Ашан Гранат, Ананас, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Креветки 31/40, Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Лента Вишня , Голубика, Мистраль Булгур Приготовленный , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Ярче Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Pretto Сыр Моцарелла, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Exponenta High-Pro, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Fitness Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель , Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antesfaye's weight history
|