|
Heute gehts wieder los, mit allem aufschreiben.
Meine 4/5 Urlaubskilo müssen wieder weg 🙂
|
233.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 43.25g | Carb: 90.65g.
Breakfast: Mon Café Schokobrötchen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Butter, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. more...
|
losing 7.7 lb a week
|