Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 120.37g | Carb: 130.96g.
Breakfast: St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Президент Сыр Бри, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Lunch: Белая Дача Салат Месклан, Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Глобус Фарш из Постной Говядины , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Помидоры, Говядина Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Double Chocolate . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сибас Запечённый в Духовке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladinatanusha's weight history
|