Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 123.19g | Carb: 167.78g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, Кофе (Растворимое), Хлеб Бородинский, Печеночные Котлеты. Lunch: Биг Ланч Лапша Быстрого Приготовления, Бабаевский Шоколад Фирменный, Яблоки (без Кожи), Bauer Смесь Евро Микс, Ого Отруби Ржаные, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ого Отруби Бородинские, Капуста, Food Master Кефир 2,5%, Творог. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_zubovv's weight history
|