Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 83.71g | Carb: 173.43g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Киви, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, 1 Инжир Протертый с Сахаром. Lunch: Nestle Кит Кат (34г), Самбери Хлеб Заливной, 1 Грибной Суп Пюре с Сельдереем , Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Добрянка Лаваш со Вкусом Сыра, Вареное Яйцо, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, 1 Инжир Протертый с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Орехомания Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Стародубский Сыр Костромской. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|