Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 153.29g | Carb: 103.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тиавит Топинамбур Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Куриное Филе, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|