Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
175.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 73.76g | Carb: 139.70g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Карри, Ясон Сыр Зеленый, Укроп, Руккола, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Global Village Фасоль Стручковая, Пассим Рис Пропаренный Тайский, Перекресток Мексиканская Смесь. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эвалар Семена Льна, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Stobi Вино Белое Сухое , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
763 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|