Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
221.6 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 210.39g | Carb: 185.34g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Батончик Мюсли, Смузи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prostojordan's weight history
|