Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
184.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 52.67g | Carb: 94.73g.
Breakfast: Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Тройка Торт Три Муравья. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedchina's weight history
|