adnorbert69's Journal, 10 May 2022

102.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1387 kcal

Fat: 52.70g | Prot: 94.52g | Carb: 142.55g.   Breakfast: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Яйцо Куриное, Перекрёсток Сыр Маасдам. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Гречка Отварная, Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Морковь, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лук, Морковь, Верхневолжская Птицефабрика Бедро без Кожи. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Пекинская Капуста, Вавилон Хлеб, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Яйцо Куриное. more...

2961 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...