Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
170.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 72.23g | Carb: 149.79g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Горбуша, Гречка Отварная. Dinner: METRO Чука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Гречка Отварная. Snacks/Other: У Палыча Торт «Лесная Поляна». more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|