|
ем и худею... чудеса! )
|
149.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 117.73g | Carb: 147.72g.
Breakfast: Творог 5%, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Хлебодар Хлеб Гурман, Останкино Финский Сервелат, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Олейна Масло Растительное , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Freshclub Рыба в Кляре, Вкуснотеево Сыр Российский. Snacks/Other: Шоколадница Торт Наполеон . more...
|
|
1942 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|