Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
107.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 111.80g | Carb: 126.45g.
Breakfast: Кекс, Протеиновое мороженое без сахара, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Паштет из авокадо и фасоли. Lunch: Помидоры, Перловка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Delmar Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|