Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
205.7 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 136.27g | Carb: 145.07g.
Breakfast: Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Francês. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Pernil Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface de Folha Verde, Quiabo, Coxão Duro Cozido, Coxão Duro Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Rosquinha de Nata, Vitamina de Abacate, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leticia180996's weight history
|