Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
161.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 86.04g | Carb: 214.19g.
Pre-Breakfast: Банан, Сыр Пармезан (Твердый). Breakfast: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Яйцо, Delicados Тортилья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Lunch: Невские Берега Кекс Элитный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Макси Оливье без Заправки . Dinner: Банан, Салат Оливье, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Редис, Био Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Glasha Gur's weight history
|