Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 136.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2022:
|
408 kcal
|
Fat: 7.58g | Prot: 57.05g | Carb: 27.43g.
Breakfast: Здоровый Продукт Каша Льняная, Крупа Овсяная Недробленая, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
3189 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 57 minutes, Apple Health - 23 hours and 3 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|