|
Похудение в стиле «шаг вперёд, два шага назад»😭
|
161.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 72.79g | Carb: 296.56g.
Breakfast: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Тортилья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Mission Deli Тортилья, Котлета Говяжья, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Лунтик Овсянка с Фруктами. Snacks/Other: Клубника, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко, Морковь. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
проверила - реального прогресса нет больше недели!😱😱😱 даже с неограниченными чипсами-сникерсами в рационе вес довольно стабильный был последние пару лет, а тут стараешься-стараешься, и что😡
21 Apr 22 by member: Yumi_sama
|
Да я думаю это из-за рыбки накануне. 🤔
21 Apr 22 by member: Sweettoy123
|
Но и у меня аналогично, больше недели. теория «большой вес быстро уходит» - не работает вообще! 😭
21 Apr 22 by member: Sweettoy123
|
ой у меня так ,если поем больше 1000 то привес
21 Apr 22 by member: amina3283
|
Может ещё раскочегарится😭у тебя все же ушло больше чем у меня
21 Apr 22 by member: Yumi_sama
|
Не знаю даже,но надоело уже .
21 Apr 22 by member: amina3283
|
Ждём, когда раскочегарится! 👾
21 Apr 22 by member: Sweettoy123
|
Амина, вы едите каждый день меньше 1000калл? 👀
21 Apr 22 by member: Sweettoy123
|
Тоже хотела задать вопрос Амине, у Вас действительно 5 детей? Вы тогда можно сказать в отличной форме))
21 Apr 22 by member: Yumi_sama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumi_sama's weight history
|