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Voltei. Entendendo que não é dieta, é estilo de vida. Meu bebê de 1 ano e 1 mês tem APLV, não consumo nada com leite. Tenho sensibilidade ao glúten, engordo num piscar de olhos de maneira assustadora.... A pele fica uma craqueada, e até hemorróida pode dar. E foi isso que me fez entender que definitivamente que eu preciso achar alegria longe do trigo. Eu engordei 3 kg em menos de 1 mês, só pq eu estava voltando a comer trigo.
Além do trigo, do leite e derivados, cortei o açúcar.
Segunda vou iniciar a academia, pois a massa magra vai ajudar na questão da flacidez.
Cuido de 3 crianças, de uma casa e um pouco da empresa... Chegou a hora de cuidar de mim ❤️
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160.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
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1311 kcal
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Fat: 60.30g | Prot: 115.25g | Carb: 79.13g.
Breakfast: Ovo, Menina Leite de Coco, DIA Aveia em Flocos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mel, Limão, Banana Nanica. Lunch: Mexerica, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torresmo, Bullight Bife de Pernil, Cebolas, Pimentão Amarelo, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. Dinner: Ovo, Bullight Bife de Pernil. Snacks/Other: Muffimde banana e maçã. more...
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2114 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.1 lb a week
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