Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
169.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 91.92g | Carb: 162.55g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Путина Икра Лососёвая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка. Lunch: Невская Сушка Печенье "Звездочка", Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Паризьен, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|