Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 53.05g | Carb: 143.41g.
Breakfast: Жаворонки Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Жареная или Запеченная Курица, Подлива, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Отбивная, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная. Snacks/Other: Lucky Days Шоколад Горький, Кофе, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|