Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
248.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 73.28g | Carb: 136.52g.
Breakfast: Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо без Жира, Bushido Кофе Растворимый . Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое, Яблоко Голден, Calve Сырный Цезарь Соус. Dinner: Индилайт Фарш Натуральный, Пятерочка Лук Репчатый, Пшеничный Хлеб, Яйцо (Целое), Кузина Сэндвич Ролл "Ветчина Фреш". more...
|
losing 2.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|