Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1847 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 122.53g | Carb: 155.87g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чернослив. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Милково Российский Сыр 50%, Помидоры, Судак. Dinner: Киты Еды Пирог Слоёный с Картофелем и Мясом Птицы, Щи с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|