Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 124.97g | Carb: 157.24g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Овсяный шокоблин, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, Каравай Булочка Солнышко. Lunch: Финик, Чай, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Ржаной Хлеб, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай, Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|