Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 91.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 153.10g | Carb: 98.28g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, ДЕП Молоко Топленое, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Овсяный шокоблин. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Варенье, Помидоры, Белковый омлет. Dinner: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Морковь, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Морковь, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|