Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 104.92g | Carb: 91.98g.
Breakfast: Орский Каравай Меренговый Рулет, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Варвара Краса Творог 5%. Lunch: Гвин&Пин Кетчуп Томатный , Вологодское Яйцо, Летний Луг Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриное Филе, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Tini Vino Rosso, Ашан Шампиньоны, Вологодское Яйцо, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Карамель*'s weight history
|